Sport til Kvinder
Sport til Mænd
Sport til BørnÅrstiderne kommer og går, men træningen skal fortsætte. Hvis du stadig kan lide at træne i det fri, kan du se her, hvad du skal have på, så du ser godt ud og føler dig godt tilpas uanset vejret. Af Josefin Barsom.
Slå to fluer med ét smæk (motion og frisk luft) og gå i det udendørs fitnesscenter i efteråret. Udfør dine lunges i åndbare shorts med integrerede tights, en let jakke med lynlås og fleksible løbesko. På de koldere dage kan du tage et lag fleece, en hue og handsker på, så du har et godt greb, når du løfter vægte og laver chin-ups. Medbring din sportstaske, så du kan skifte tøj og tage ekstra udstyr med.
Løb mange kilometer i sømløse, åndbare tights og lette løbesko. Sæt prikken over i'et med en jakke med mellemlag og lynlås og en bæltetaske til alle dine småting. Giv dig selv lidt ekstra udfordring med en rygsæk fuld af vægte. Mærk stierne under dine fødder, og udforsk naturens åbne vidder et skridt ad gangen.
Gå på pisterne denne vinter i den nyeste skimode. Start med varme basislag, robuste softshell-bukser, der passer til en skijakke med hætte og støvler. Top det hele med dunluffer, en hue, en hjelm og sporty solbriller. En stor trend inden for alpinmode i år er den retroinspirerede skidragt, der matches med en elefanthue og store, bløde vanter.
Koldt vand er kendt for sine mange helbredsmæssige fordele, såsom at styrke immunsystemet, øge endorfinerne og reducere stress, og koldtvandsterapi er blevet et populært wellness-ritual. Få looket med en vamset badekåbe, en elegant sort badedragt og matchende tøfler. Til de store vovehalse, der kaster sig ud i vandet med hovedet først, har vi svømmebriller og badehætter i silikone. Planlægger du at blive længe? Tag en våddragt på, der dækker hele kroppen. PS. Husk også at besøge saunaen.
Gør dig klar til Tour de France i komplet spandex og lycra. Med stramme cykelshorts, en vindjakke, solbriller til cykling og en hjelm er du klar til at tage af sted. For seriøse cyklister anbefaler vi højtydende bibshorts og nylonsæt, der dækker hele kroppen. Pas godt på dig selv med LED-reflekstilbehør som f.eks. armbind og veste, så har du alt det nødvendige til et cykellook fra top til tå.
Tag på en vandretur i funktionelt udstyr med høj ydeevne. Vælg cargobukser med praktiske lommer til opbevaring af myslibarer, mobiltelefoner, lommelygter og vigtigt værktøj. Tilføj en varm fleecejakke, en stor rygsæk og et par robuste støvler, der er gode til hårdt terræn og mange kilometer. Hvis det regner, skal du tage din vandtætte jakke og din hat ud af rygsækken. Husk din termokande og et godt sæt skiftetøj.
At dyrke yoga i parken er den perfekte aktivitet om sommeren. Ikke alene får du et gratis udendørs studie, men når temperaturen stiger, bliver dit almindelige yogaritual til en hot yoga-session. Vælg bløde, åndbare materialer, der føles lette på kroppen. Vælg dæmpede, jordfarvede toner for alsidigt yogatøj, der kan matches og kombineres i det uendelige. Fuldend yogalooket med en foamroller, bæreseler og en yogablok. Rul din måtte ud, og posér som en professionel.
Golfsporten, der engang var en elsket sport for pensionerede fædre, har fået et comeback blandt de unge. De bedste kendetegn for et ægte golflook er en poloshirt i pastelfarve, skræddersyede bukser (eller ternede, hvis du vil), en kasket, der beskytter mod solen og hvide golfsko. Damerne kan vælge en plisseret nederdel eller en golfkjole med krave og et funky golfvisir. Tænk på lækre mærker, pastelfarvede farver, knaptrøjer og sjovt tilbehør.
Saml dine venner, og spil tennis, badminton eller padel i parken. Vælg lette, åndbare materialer, der giver dig stor bevægelsesfrihed. En poloshirt, shorts og gode træningssko, der giver dig en god fart i benene, vil give dig et godt udgangspunkt. Pigerne kan vælge et klassisk tennislook med en hvid poloshirt, en plisseret nederdel, sneakers og strømper. Tilsæt et ekstra lag sporty krydderi med et pandebånd eller et solbeskyttende visir. Husk at medbringe en sportstaske med ekstra skiftetøj, en vandflaske og tilbehør.
